Ernährungscoaching
mit Lena Grenzebach
Ernährungsberaterin / B.Sc. Psychology
Dein Ernährungscoaching für ein gesundes und nachhaltiges Leben
Du kämpfst mit Gewichtsprobleme?
Du fühlst dich oft schlapp und kraftlos?
Du möchtest dein Essverhalten verändern?
Dein Wunsch oder Ziel ist es...
dich wieder wohl im eigenen Körper zu fühlen
dich wieder gesund und vital zu fühlen
dich lecker, ausgewogen und vor allem gesund zu ernähren
Kursinhalte, Kursinfos & Preise im Überblick:
Kursinhalte
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Einführung Coaching, Ernährung und Gesundheit
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Grundlagen Ernährung - Bedarf und Nährstoffe
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Grundlagen Essverhalten und Ernährungsformen
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Zielsetzung und Motivation
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Situationsanalyse und Ressourcen
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Maßnahmenplan und Selbstwirksamkeit
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Selbstführung und Erfolgsstrategien
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Evaluation, Reflexion und Anwendungen in der Zukunft
Kursinfos
Teilnehmerzahl:
Sitzungsdauer:
Wann?
Wo?
6 - 12 Teilnehmer pro Gruppe
90 Minuten pro Sitzung
ab 11.01.2024
von 18:00 bis 19:30
1x pro Woche, jeden Donnerstag
8 Wochen lang
(Pause in den Faschingsferien)
Fitness & Gesundheit Dr. Rehmer Bad Tölz (Seminar Raum)
Preise
Normalpreis:
Mitgliederpreis:
299 €
229 €